Фруктовые салаты с бананами и орехами — это идеальный десерт для тех, кто ценит легкость и разнообразие. Быстро приготовить, легко адаптировать исходя из личных вкусов, такие салаты будто созданы для радости и свежести.
Классический фруктовый салат
Ингредиенты для классического варианта:
- апельсины — 3 шт.;
- банан — 1 шт.;
- кисло-сладкие яблоки — 2 шт.;
- персики — 2 шт.;
- измельченные орехи — 3 ст. л.;
- лимонный сок — 2 ст. л.;
- сахар по вкусу.
Для приготовления необходимо:
- Персики опустить в кипящую воду на несколько секунд, затем быстро перенести в холодную. После этого снять кожицу, удалить косточку и нарезать мякоть кубиками.
- Очистить апельсины, разделить их на дольки, избавляясь от белых частей, и каждую дольку нарезать еще на 2–3 кусочка.
- Банан нарезать тонкими полукольцами.
- Яблоко тщательно вымыть, удалить сердцевину и нарезать маленькими кусочками.
- Смешать все фрукты с лимонным соком и сахаром, выложить в салатник и оставить на 10–15 минут для пропитки.
- Перед подачей посыпать салат орехами.
Фруктовое детство в тарелке
Ингредиенты на 2 порции:
- банан — 1–2 шт.;
- яблоко — 1 шт.;
- мандарины — 1–2 шт.;
- апельсин — 1 шт.;
- грецкие орехи — 100 г;
- фруктовый йогурт — по вкусу.
Приготовление:
- Очистить банан и нарезать его небольшими кусочками.
- Мандарин разобрать на дольки и каждую разделить на 4 части.
- Апельсин очистить и нарезать небольшими кусочками.
- Яблоко очистить и также нарезать.
- Все фрукты аккуратно смешать, сверху полить йогуртом и посыпать рублеными орехами.
Сладкая жизнь: восхитительный фруктовый салат
Ингредиенты:
- грецкие орехи (очищенные) — 100 г;
- натуральный густой йогурт — 400 г;
- бананы (350 г мякоти) — 3 шт.;
- яблоки — 3 шт.;
- виноград без косточек — 200 г;
- корица — по желанию.
Инструкция по приготовлению:
- Часть орехов измельчить в блендере, оставив несколько красивых половинок для декора.
- Виноград промыть, разрезать пополам.
- Бананы нарезать кружочками, а яблоки — дольками.
- Смешать молотые орехи, нарезанные фрукты и йогурт.
- Готовый салат украсить половинками грецкого ореха и, при желании, посыпать корицей.
Фруктовые салаты идеально подойдут как для завтрака, так и для легкого перекуса. Они могут быть легко адаптированы под любые вкусовые предпочтения, что делает их универсальным и вкусным выбором, пишет ГОТОВИТЬ ПРОСТО.
