Курица с овощами гриль: простой рецепт, от которого невозможно отказаться

Курица с овощами гриль: простой рецепт, от которого невозможно отказаться

Приготовить овощи на гриле не составит труда даже в обычной духовке. То же самое касается и ароматного люля-кебаба! Вместо шампуров подойдут шпажки, а вместо решётки — противень. Хотя, конечно, дымный аромат гриля вряд ли получится воспроизвести, но это не так уж критично, пишет источник.

Слово «кебаб» в переводе с персидского обозначает «жареное мясо». Существует легенда, что восточные воины, стремясь быстро и удобно перекусить, нанизывали мясо на шпаги и готовили его над огнём. Сегодня же люля-кебаб в основном готовят из тщательно замешанного фарша, который становится плотным и отлично держится на шпажках. А пожарить кебабы можно даже на сковороде.

Что потребуется для кебабов из курицы

  • Куриный фарш — 300 г
  • Куриное яйцо — 1 шт.
  • Панировочные сухари — 30 г
  • Оливковое масло — 20 мл
  • Сладкий красный перец — 1 шт.
  • Кабачок — 1 шт.
  • Помидоры — 1-2 шт.
  • Красный лук — 1 шт.
  • Шпажки — 4 шт.

Если вы любите печёный картофель, можно добавить его в закуску, но учтите, что время запекания увеличится.

Этапы приготовления

  • Разогрейте духовку до 200°C. Половину красного лука нарежьте полукольцами, оставшуюся часть отложите на потом. Перец очистите от семян, а затем нарежьте все овощи на крупные кусочки. Выложите их на противень или решётку, не забыв подложить форму для сбора сока. Приправьте овощи солью, перцем и сбрызните оливковым маслом. Запекайте 15-20 минут.
  • В небольшой миске взбейте яйцо. Мелко нарежьте вторую половину лука. В глубокой миске смешайте куриный фарш, яйцо, панировочные сухари и лук. Приправьте по вкусу, сформируйте продолговатые котлетки и насадите их на шпажки. Обжарьте кебабы на разогретой сковороде с растительным маслом по 3-4 минуты с обеих сторон на сильном огне. Подавайте с овощами, посыпав зеленью.
  • Приятного аппетита!

    Источник: Кулинарный блог «Ужин Дома»

    Лента новостей