Тушеная капуста с баклажанами: идеальное блюдо для любителей овощей

Тушеная капуста с баклажанами: идеальное блюдо для любителей овощей

Тушеные овощи — это не только вкусно, но и полезно. Капуста, баклажаны и разнообразие других овощей создают идеальное сочетание, которое порадует даже самых привередливых гурманов.

Составляем список ингредиентов

  • Капуста — 400 г
  • Баклажаны — 2 шт.
  • Лук (средний) — 2 шт.
  • Морковь (крупная) — 1 шт.
  • Перец болгарский — 2 шт.
  • Помидоры (средние) — 3 шт.
  • Соль и перец — по вкусу
  • Лист лавровый — 2 шт.
  • Масло растительное — для обжаривания
  • Зелень — по вкусу

Пошаговое приготовление

Приготовление этого блюда легко и не займет много времени. Вот что нужно сделать:

  • Капусту очистить от поврежденных листьев, промыть и нарезать соломкой.
  • Баклажаны вымыть, убрать плодоножки, нарезать и замочить в воде на 15 минут, чтобы убрать горечь. Можно посыпать солью.
  • Морковь очистить и натереть на крупной терке либо нарезать соломкой.
  • Помидоры ошпарить кипятком, снять кожу и натереть на терке или протереть через дуршлаг.
  • Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
  • Лук очистить и мелко нарезать.
  • На сковороде поджарить лук с морковью до золотистого цвета.
  • Добавить нарезанный перец и перемешать.
  • Влить помидоры, тушить пару минут.
  • Слить воду с баклажанов и добавить их к овощам.
  • Затем вмешать капусту, добавить лавровый лист, посолить и поперчить по вкусу.
  • Тушить на медленном огне до готовности.
  • Перед подачей не забудьте посыпать блюдо свежей зеленью. Для разнообразия можно использовать вместо помидоров сметану или майонез, но классическое сочетание всегда остаётся самым популярным.

    Приятного аппетита!

    Если рецепт пришёлся вам по душе, делитесь мнением и комментариями!

    Источник: Кулинарный блог Галины Кундиус

    Лента новостей