Участники Интенсива TRINITY делятся успехами: как за неделю можно сбросить до 4,5 кг
Прошло всего несколько дней с начала Интенсива TRINITY, который стартовал 18 января, а результаты уже поразили участников. Рассмотрим отзывы тех, кто выбрал методику Кето-лайт от Маши Тафье и уже успел заметить позитивные изменения.
Первые итоги и впечатления
Участники активно делятся своими достижениями и наблюдениями. Например, Елена Г. рассказала о снижении веса на 3,8 кг. Первые дни были непростыми: легкая головная боль и тошнота, но сейчас все стабилизировалось. "Сон стал лучше, а блюда просто великолепны! Мои фавориты шоколадный кекс и блин с начинкой!", делится она.
Ольга Ж. отметила даже более впечатляющий результат минус 4,5 кг. В первые дни она испытывала дискомфорт, но позже становится активнее. За счет вечерних прогулок на беговой дорожке, где она ходит с интенсивностью 7 км/ч, удалось достичь снижения веса на 300-500 г в день. "Важно продолжать двигаться, это дает результат!", уверена она.
Содержательный подход к питанию
Заботясь о здоровье, участники строго следят за своим самочувствием. Наталья С. отметила, что за неделю сбросила 750 г при приличном питании и хорошей физической активности. Любовь В. также отметила положительный результат 3,6 кг, при этом сама чувствует себя замечательно, несмотря на то, что кетоз не был достигнут.
Елена З. сообщает о своем результате в 2,1 кг при хорошем настроении и приливе энергии. Она уверена, что результаты первой недели вдохновляют продолжать путь к здоровью.
Новый взгляд на привычное питание
Юлия П. подчеркивает, что методика стала открытием для нее: "Я всю жизнь ограничивала жиры, и сейчас удивительно осознавать, что их можно есть и худеть". Каждому участнику удается находить свой путь к успеху. Блюда не только вкусные, но и разнообразные, что делает процесс похудения более увлекательным.
В первый же день Интенсива участники готовы были оставлять свои отзывы и отмечать важность самодисциплины и активности в достижении поставленных целей. Вдохновленные успехами друг друга, они готовы двигаться дальше к своим мечтам о здоровье и гармонии.