Клеопатра, известная египетская царица, всегда уделяла внимание своему здоровью и красоте. И её утренний завтрак ничем не отличается: это сочетание вкуса и пользы, которое легко приготовить. Настоящее блаженство — начать день с такой вкуснятины!
Предлагаем вам насладиться нежной медово-яблочной овсянкой, украшенной бананами, сушеными фруктами и орехами. Итак, готовим!
Необходимые ингредиенты
- Овсяные хлопья — 3 ст. ложки
- Яблоко — 1 шт.
- Банан — 1 шт.
- Грецкие орехи — 1 горсть
- Чернослив — 1 горсть
- Изюм — 1 горсть
- Мед — 1 ст. ложка
- Сливочное масло — 10 г
Этапы приготовления
1. В миску поместить овсяные хлопья и залить их кипятком.
2. Накрыть емкость крышкой и дать хлопьям набухнуть в течение 20 минут.
3. В это время подготовить грецкие орехи: измельчить их, а затем слегка обжарить на сливочном масле в течение 2 минут.
4. Промыть чернослив и изюм в теплой воде.
5. К набухшим овсяным хлопьям добавить натертое на терке яблоко и мед. Далее тщательно все перемешать.
6. Сверху выложить нарезанный банан, а затем добавить чернослив и изюм. Завершить приподнятие этого утреннего шедевра обжаренными грецкими орехами.
Завтрак Клеопатры готов! Порадуйте своих близких и себя вкусными, полезными и красивыми блюдами, которые наполнят ваш день радостью!
- Для вдохновения: завтраки для настоящих победителей. Узнайте, что можно приготовить на утро.
- Быстрые и полезные варианты завтрака — десерт с замороженной клюквой.
- Волшебные творожные запеканки: завтрак, который подарит отличное настроение на весь день.
