Сытный и аппетитный: высокобелковый салат с курицей и грибами

Сытный и аппетитный: высокобелковый салат с курицей и грибами

Этот слоеный салат станет настоящим хитом на вашем столе! Обладая великолепным вкусом и питательными свойствами, он порадует как любителей здорового питания, так и ценителей кулинарии. Для его приготовления подойдет как глубокая миска, так и круглое разъемное кольцо.

Ингредиенты для салата

  • 250 г отварного куриного филе
  • 4 яйца
  • 200 г шампиньонов
  • 100 г твёрдого или полутвердого сыра
  • 1 репчатая луковица
  • Соль и перец по вкусу
  • Домашний оливковый майонез по вкусу
  • Зелень для украшения
  • Масло для жарки

Приготовление салата

Для начала куриное мясо и вареные яйца нарезаются кубиками, лук — полукольцами, а грибы — тонкими пластинами. Сыр стоит натереть на терке, чтобы он лучше распределился по слоям.

Лук обжаривается до прозрачности, после чего в него добавляются нарезанные грибы. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу; тушите до полного испарения влаги.

Теперь можно приступать к сбору салата! Если вы используете глубокую миску, первым слоем будет тертый сыр. Утрамбуйте его и смажьте майонезом. Затем добавьте грибы с луком, следующий слой — яйца и завершающий — куриное мясо, тоже с майонезом. Все плотненько прижмите, накройте подходящим блюдом и переверните. Аккуратно снимите миску и украсьте зеленью.

Если вы выбрали разъемное кольцо, соблюдайте следующий порядок укладки слоев: куриное мясо с майонезом, грибы с луком, снова майонез, яйца и завершите натертым сыром.

Источник: Кето рецепты от Елены Караевской

Лента новостей