Нежный салат с брокколи и курицей для здоровья и вкуса
Калорийность: на 100 грамм — 119 калорий, содержание белков — 19,25 г, жиров — 4,22 г, углеводов — 1,49 г.
Ингредиенты
- Куриная грудка — 2 штуки
- Капуста брокколи — 1 шт.
- Твердый сыр нежирный — 250 г
- Соль по вкусу
- Сметана по вкусу
Приготовление
Сначала куриную грудку следует отварить до готовности. После этого мясо охладить и нарезать на мелкие кусочки.Брокколи нужно отварить в подсоленной воде в течение 4-5 минут. Затем охладить и нарезать крупные соцветия на 3-4 части.В большой миске смешиваем курицу с брокколи, добавляем тертый сыр и чеснок по вкусу. Приправляем солью и заправляем сметаной по желанию.Наслаждайтесь замечательным вкусом этого витаминного салата!
Источник: Рецепты на каждый день
