Как праздники не мешают похудению: диетические вкусняшки на майские

С окончанием праздников многие продолжают стремиться к стройной фигуре. Однако даже на майские можно наслаждаться вкусной пищей, не жертвуя при этом здоровьем. Пример тому отличный завтрак с картофельными вафлями, который будет полноценным и легким.

Вкусный и полезный завтрак

В самом начале дня на завтрак предлагается порадовать себя двумя картофельными вафлями, дополненными легким мясом и овощами. Такой прием пищи подарит заряд энергии и отличный настрой на весь день!

Вот что понадобится для вафель:

• Картофель отварной 3-4 штуки
• Яйцо 1-2 штуки (в зависимости от размера)
• Легкий сыр 50 граммов
• Мука (любая) 40 граммов
• Соль и специи по вкусу

Обед на природе

Отправляясь на дачу, нельзя забыть о полезных угощениях. Обед в формате шашлыка из нежирной свинины, дополненный овощами, станет отличным вариантом. Как бонус можно позволить себе небольшой десерт. Например, мороженое, которое, к слову, не попало в кадр.

Ужин для утонченного вкуса

Закончить день можно сытным ужином: борщ со сметаной, котлета из индейки и небольшой кусочек хлеба. Такой вариант не только насытит, но и поддержит полезные привычки. Рецепт любимых вафель будет доступен на странице, так что можно экспериментировать и находить новые сочетания!